آیا باید احساس خود را تغییر دهید؟!

کتاب این هفته:

از حال بد به حال خوب - نویسنده: دکتر دیوید برنز- مترجم: مهدی قراچه­داغی- نشر آسیم- 639 صفحه- چاپ چهاردهم- 5500 تومان

در مورد کتاب:

دکتر دیوید برنز، فارغ­التحصیل دانشکده­­ی پزشکی دانشکاه استانفورد است که دوران رزیدنتی روانپزشکی خود را در دانشگاه پنسیلوانیا پشت سر گذاشت و در حال حاضر در مقام استادیاری بخش روانپزشکی همین دانشگاه فعالیت می­کند. دکتر برنز یکی از پایه گذاران روش شناخت­درمانی است که اثربخشی سریع آن در درمان افسردگی، اضطراب، روابط انسانی و به طور کلی مشکلات روانی، زبان­زد خاص و عام است. دکتر برنز همچنین مبتکر روش درمان از طریق نوسازی حالات انسان است. از جمله جوایز متعددی که به دکتر برنز تعلق گرفته، می­توان به جایزه­ی «ای-ئی­بنت» اشاره کرد که یکی از جوایز ارزشمند در زمینه­ی پژوهش درباره­ی پریشانی­های روان به حساب می­آید. دکتر برنز در عین حال مدیر «بنیاد پژوهش­های علمی رفتاری» و قائم­مقام روانپزشکی در مرکز پزشکی فیلادلفیا است.

کتاب حاضر درباره­ی روشی انقلابی و در عین حال بی­نیاز از دارو برای درمان افسردگی است که «شناخت­درمانی» نامیده می­شود. کلمه­ی شناخت به مفهوم اندیشه یا درک است. شناخت­درمانی مبتنی بر نظریه­ی ساده­ای است که می­گوید به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقی­های شماست که روحیه­ی شما را تشکیل می­دهد.

_{دوره گرد(۱۷)}